Taiji quan

Il Tai Chi Chuan esercita con delicatezza il corpo, il flusso d’energia e la mente. Oggi è usato per acquisire salute, longevità e freschezza mentale. Può servire come sistema di autodifesa e contribuire allo sviluppo spirituale.

Tai Chi Chuan significa: “Boxe (Chuan) della suprema (Tai) polarità (Chi)”. Questo indica che il Tai Chi Chuan è un’arte marziale che rispecchia quelli che sono, secondo il pensiero cinese, i due principi base dell’universo:

 

            ·         Yin: il principio negativo, femminile;

      ·         Yang: il principio positivo, maschile.

 

Il Tai Chi Chuan, viene praticato come sistema per la ricerca del benessere psicofisico e come forma di meditazione in movimento.

 

Oggi il Tai Chi Chuan è diffuso in tutto il mondo e gli stili più diffusi sono:

 

            ·         Stile Chen: noto per i suoi aspetti marziali e per essere il più antico;

                 ·         Stile Yang: noto per i movimenti dolci ed aggraziati.